春暖花开，是人们向往的季节。那么在春季如何养胃呢?苏州东吴中西结合医院胃肠科专家给大家讲解以下几类人群春季该怎么养胃。

　　苏州东吴中西医结合医院专家表示：越来越多的年轻人患上癌症，癌症患者呈低龄化趋势逐年明显，需要引起警惕。大部分工作者都是早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、宵夜地摊吃，这些不良的饮食习惯称为都市人的“健康杀手。”

　　上班族应注意事项

　　据媒体报道，一位二十几岁的广州女白领陈小姐经常吃调凉菜、麻辣烫，长期饮食不规律，让本来肠胃不好的陈小姐患上胃癌，让人不得不惋惜。

　　中国每年新增癌症病人10万余人，患者呈低龄化趋势，恶性肿瘤已威胁到群众生命健康。专家认为，癌症是一种慢性病，科学防癌就能远离癌症。苏州东吴中西医结合医院胃肠科专家说，经过医学科学家研究和临床实践证明，癌症是一种慢性病，是可防可控可治的。80%的肿瘤是由不良生活方式和环境因素所致，不良的生活方式包括经常吸烟、常喝很热的浓茶、常熬夜、憋大小便、偏吃肉食、长期吃不洁食物、缺乏体育锻炼等。长期呆在污染严重的环境，也容易诱发肿瘤。

　　由于工作的压力和交际应酬，让白领身体不堪重负，尤其是胃部。白领人群是胃病的高发人群，大部分原因是和他们的饮食习惯有相当大的关系。那么，白领如何在繁忙的工作中做好护胃呢?这是大家值得学习的养生知识，下面让专家为你讲解。

　　春季如何打好保胃战?

　　1、空腹族如何养胃：现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。早晨空腹也会使胆汁中的胆固醇沉积，形成胆结石。不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。

　　上班族应做到：早餐必吃的观念，确定适合养胃的早餐食物。早餐要易消化、防刺激、多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

　　2、电视一族如何养胃：看电视的时候吃零食，由于不能将注意力集中到进食上，不知不觉中容易吃下过量的食物，会使胃部过度扩张，导致胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久而久之可导致胃病。平时就有胃病的人就更要注意了，应尽可能地不吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重溃疡。

　　电视族应做到：看电视时如果实在忍不住想吃点零食，不妨选择水果、酸奶等帮助消化的食物。水果含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。酸奶可以补充蛋白质和钙。

　　3、加班族如何养胃：办公室工作者经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出现溃疡。而胃肠也处于紧张状态，容易引起恶心、胃胀、疼痛。加班、熬夜后，急于填饱肚子，睡前大量食物停留在胃肠中，容易引起肥胖和消化不良。

　　加班族应做到：生活要有规律，可以在办公室准备一些零食，如饼干等，在该吃饭而不能吃饭的时候吃上一点，不要让胃处于空置的状态，等到下班后，再稍微吃一点。

　　4、嗜辣族如何养胃：适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。

　　嗜辣族应做到：吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。或者多喝些菊花茶、蜂蜜绿茶或者白开水，并注意搭配蔬菜、水果等高纤维食物，可以起到去火排毒的功效。

　　以上内容只供患者预防胃病，在日常生活中应注意饮食生活习惯，如患有胃病请及早到院检查治疗，以免引起严重的后果。

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　　苏州东吴中西医结合医院的胃肠专家们根据中医整体观念，可以针对不同病因，多角度进行治疗。发挥中医辨证论治的优势，因而疗效显著。由于具有虚实夹杂、寒热错杂的特点，调理肝肾脾胃，增强体质，以此达到机体抗病毒的目的。"中西平衡疗法"通过西医三维立体胃肠超声诊断系统、全自动生化分析仪等确定病因病种，利用独创的"肠胃疾病中医平衡调理疗法"通过中医温补调理肠胃，有效找准病灶杀灭病菌，较终打到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用，从而能使肠炎标本兼治，快速恢复。

　　温馨提示：以上是苏州东吴中西医结合医院权威专家对“春季如何打好保胃战”的相关介绍。苏州东吴中西结合医院拥有强大的胃肠科专家团队，高超的医疗技术，有效解决患者的后顾之忧。尤其是在苏州东吴中西医结合医院胃肠科支持下开展的专家在线咨询服务，可为广大患者提供温馨安全私密的诊疗服务，长期以来一直深受患者的好评!如有需要请在线咨询专家或拨打专家热线0512----68121982。