生活中很多人会出现消化不良的症状,消化不良是胃肠疾病导致的胃肠功能障碍,从而影响胃肠的正常蠕动.常常会给人带来胃胀气和嗳气等症状现象,从而导致食欲不振导致精神状态不佳等,使患者不能正常的生活,也给患者带来了许多苦恼.那么引起消化不良的具体原因有哪些呢

　　苏州胃肠医院专家介绍:消化不良是一种临床症候群,其主病因是包括胃和十二指肠部位的慢性炎症等肠胃疾病,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病,都会导致消化不良的症状.

　　一、保持饮食均衡

　　保持饮食均衡并富含纤维素,例如:白菜、西红柿、苹果、等新鲜水果蔬菜及全麦等谷类.一定要记住在吃东西的时候要细嚼慢咽,千万不要狼吞虎咽,以免导致肠胃不能很好的吸收营养物质,还会导致食物不能得到良好的消化.

　　二、避免食用的食物

　　避免精制的糖类、蛋糕、咖啡因、碳酸饮料、冰冻西瓜、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物等,它们所含的物质会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良.节制花生、扁豆及大豆的用量.它们含有一种酵素抑制剂.

　　温馨提示：胃肠疾病不可小觑，若出现征兆，请及时到正规专科医院就诊，苏州胃肠医院专家在线您解答疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需了解更多资讯，请直接拨打胃肠健康热线：173-8849-8759。咨询权威专家，或加QQ2355899032。咨询权威专家，我院专家将竭诚为您服务!