按摩什么穴位可以促消化？

    1、大都穴

    大都穴归属于足太阴脾经上的穴位，对于此事穴位开展按摩，能做到健脾胃与立及其泻热止疼的作用，提高了大家的消化和吸收工作能力。此穴位在脚里侧缘，大脚趾第一趾骨关节病前正下方凹痕的地区，用拇指手指甲竖直的按摩，每一次按摩三分钟，一直让部分出現酸疼感才行，具备健胃消食消胀的作用，可以缓解胃病、腹部胀痛、肠胃痉挛及其急慢性结肠炎。

    2、商丘穴

    商丘穴归属于足太阴脾经上的穴位，脾具备润化的作用，对于此事穴位开展按摩能做到健脾化湿的实际效果。商丘穴在足脚踝前正下方凹痕的地区，用大拇指对于此事穴位按摩，别的的无名指放到脚面上，顺时针方向的方位按摩二分鐘，一直让部分有酸胀感才行，可以輔助医治消化不良、肠胃炎，严重便秘下腹疼痛及拉肚子等。

    3、内庭穴

    内庭穴是足阳明胃经上的穴位，具备理气止痛及其清胃祛火的实际效果，可以缓解消化不良及胃部痉挛。这穴位在身体脚面第二脚指头和第三脚指头中间，用手指指肚对于此事位置不断的按摩200次，可以推动食材消化吸收，缓解由于胃火旺盛所造成的痘痘，另外輔助医治消化道孱弱及其急慢性胃炎。

    4、足三里穴

    全身上下的经络流注会在足三里穴汇合，对于此事穴位开展按摩能做到健脾和胃及其益气养阴血的实际效果，协助食材消化吸收，输通了全身上下经脉，輔助医治消化道有关的病症。足三里穴在小腿肚前两侧，平常应用拇指或是中拇指冲着穴位轻按，每一次轻按十分钟，一直让部分有显著的发烫感和酸胀感才行。

    5、章门穴

    章门穴执政者五脏的病症，对于此事穴位开展按摩具备行气消结及其疏肝健脾的实际效果，另外也可以清泻寒湿，輔助医治消化不良、腹部胀痛、腹泻不止及其恶心干呕等。应用拇指指肚对于此事穴位按摩200次，一直让部分有酸胀感才行。

    温馨提醒

    对有关的穴位开展按摩能缓解消化不良，平常要调节好膳食结构，防止吃过度油腻感的食材。