解除胃胀有什么妙招?饭后不要忙于运动，休息半小时较好是散散步什么的.苏州东吴中西医结合医院胃肠专家表示:解除胃胀毛病只需三招，胃疼、胃胀是上班族较常见的"小毛病"，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患.

　　1、双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂.缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸.保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾.重复做3~5次.该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉.

　　2、俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下.双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开.保持该姿势约10秒钟.重复做3~5次.这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助.

　　3、双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯.深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服.保持该姿势5~20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉.重复4~7次.这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

 

　　苏州东吴中西医结合医院在国家卫生部门的大力支持下，引进国际较先进的胃肠脉冲导融治疗仪，该设备是目前欧美国家普遍通用的一项高新技术.胃肠脉冲导融治疗仪的应用给胃肠病的治疗带来的革命性的变化，改变了传统疗法疗程长、反反复作等缺陷，达到快速治好的效果，深受中原百姓的欢迎.