合理医治便秘的水果

除开弥猴桃，山楂，香蕉苹果，梨、草莓苗，橘子，红心柚，柑桔这种针对医治便秘也是有非常好的实际效果，次之水蜜桃，杨梅，甜瓜也是有预防便秘的实际效果。常常服用这类水果还能够防止便秘。

1、沃柑：沃柑含丰富多彩的甲基纤维素及多种多样营养元素，能推动肠胃肠蠕动和消化吸收，又降血脂、降血脂。适当服用有一定功效。

2、柚：柚既能促进消化，又能降血脂、降血脂。适当服用，有润肠之作用。

3、橙：甘、酸，平。生鲜橘子具备祛痰降气，与立健脾开胃，宽肠健脾胃之作用。所含水杨酸，具备促泄通使之作用。

4、草莓苗：草莓苗不但带有丰富多彩的维他命，并且含阿拉伯胶，能润肺生津止渴，调理胃肠，降血脂，避免便秘。

5、梨：甘、酸，凉。梨有润肺止咳，降烧，下火，净心，祛毒之作用，主冶口干、便秘、干咳、咳嗽痰多等。

6、香蕉苹果：甘，寒。香蕉苹果具备润肺止咳，润肠，醒酒毒及降血压等作用。尤适合医治发烫、便秘、血压高等。

7、山楂：酸、甘，温。山楂不但酸清甜味美，消化酶代谢，提高胃口，促进消化之作用，对便秘病人有一定好处。脾胃虚弱者谨慎使用。

8、iPhone：甘，平。iPhone含有的柠檬酸，如葡萄糖酸、柠檬酸钠、酒石酸等，具备促消化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有功效。

之上水果都含多种营养元素，且含有很多的甲基纤维素，均有预防便秘的作用。这种水果多茯苓功效甘，寒，能立即刺激性肠胃，使胃肠功能提升。因而，这种水果能防止便秘。