苏州肛肠医院有哪些? 在线预约来苏州东吴医院进行治疗。肛肠疾病包括痔疮、肛裂、肛瘘、肛门周围炎、肛门脱垂等，是一类常见的疾病。肛肠疾病使用药物、手术医治效果都不太理想，更需要病人在医生治疗的同时，进行自我调养，才有明显的效果。常用的调养方法如下：
防止便秘
平时多吃含纤维素的水果和蔬菜，多喝白开水。有习惯性便秘的人，最好每天早晨喝一杯蜂蜜水。
正确选择排便时间
清晨起床后，身体由平卧位改为直立位，腹部神经便会产生一种起立反射，肠管蠕动增快，因而产生排便的感觉。另外，早餐时空腹添加了食物，腹腔的压力增大，也易引起排便反射。
排便时不要用猛力
大便时要缓慢用力，让肛门由收缩状态转移到扩大状态有个适应过程，防止肛肠疾病加重或发生新的肛肠疾病。
常用热水坐浴
热水坐浴能增进肛门和直肠的血液循环，防止局部淤血，从而减轻肛肠疾病的症状，若在热水坐浴时加入少量花椒，有助于消炎解毒，对肛肠疾病的治愈大有帮助。
避免久站、久坐、久蹲和长时间负重行走
久站、久坐、久蹲及长时间负重行走，肛肠部位的血管受到盆腔脏器的压迫和臀部肌肉的压挤，血液循环更加不畅，所患的肛肠疾病便会明显加重。
早晚按摩腹部与长强穴
每天早晚按摩腹部，先上下按摩，再左右按摩，最后转圈按摩，连续10分钟，能增进肠管的蠕动和血液流通。长强穴在尾骨尖与肛门之间，常常用食指按摩此穴，能通经活血、健身防病。
坚持提肛锻炼
先用力收缩肛门，停3秒钟后再放松肛门，然后再收缩，再放松，反复进行，连续100下，能减轻肛门疾病的症状。
忌吃辛辣的食品
辣椒、胡椒、葱蒜、白酒等，对肛门的血管和黏膜有一定的刺激性，尽量少用。
