清明节后，你患上了“节后综合症”吗?节后综合征就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备等。

　　症状一：犯困

　　病因：假期期间，亲朋好友难得聚在一起。于是，通宵打牌、喝酒、唱歌、看电视等便成了大多数人的主要活动，虽然使人们放松了心情，增进感情，但无形间却打乱了自己形成已久的生物钟，造成早上起不来、晚上睡不着的症状。

　　对策：苏州东吴中西医结合医院专家建议要缓解这一症状，要做到早睡早起， 充足的睡眠，清晨可以适当早起一会儿，到户外进行一些体育活动，吃顿丰富的早餐，调整好心态;外出散步、慢跑或者听一些欢快、愉悦的音乐，这样不仅可以活跃大脑，而且还可以刺激身体细胞活跃;除此之外，在睡觉前可以洗个温水澡或者是用温水泡脚，这样可以有效促进血液循环，消除一天的疲惫。

　　症状二：听“饭”色变

　　病因：朋友拜访、同学聚会，接连不断的大鱼大肉，让不少人在节后听“饭”色变，对任何食物都没了胃口。节日期间的暴饮暴食，吃饭不规律，摄入太多高热量、高脂肪的食物，尤其是烟酒过量，导致胃肠道的超负荷量运作，诱发不少人患上了急性胃肠道疾病。

　　对策：苏州东吴中西医结合医院专家建议，假期结束后，要尽量减少油腻的食物，多吃一些蔬菜、水果，调节胃肠蠕动的功效。如出现严重的胃肠疾病症状，应及时到院检查治疗。

　　健康小贴士：“3、4月份病毒活跃，是胃肠道疾病的高发季节，多以慢性胃肠炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病为主。”据苏州东吴中西医结合医院 专家表示，清明假期亲友聚会，因过度饮酒、胡吃海喝导致的胃黏膜出血、急性肠胃炎等，如果出现上述内容应及时送往医院就诊。

　　对症治疗，专家一致推荐中西平衡疗法

　　苏州东吴中西医结合医院的胃肠专家们根据中医整体观念，可以针对不同病因，多角度进行治疗。发挥中医辨证论治的优势，因而疗效显著。由于具有虚实夹杂、寒热错杂的特点，调理肝肾脾胃，增强体质，以此达到机体抗病毒的目的。"中西平衡疗法"通过西医三维立体胃肠超声诊断系统、全自动生化分析仪等确定病因病种，利用独创的"肠胃疾病中医平衡调理疗法"通过中医温补调理肠胃，有效找准病灶杀灭病菌，较终打到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用，从而能使胃肠疾病标本兼治，快速恢复。

　　该疗法在临床上的运用，在治疗肠胃炎方面具有自身独特的优势：

　　1、疗效显着， ;从临床治疗万余例效果来看，有效见效率达99%以上，特别是具有药到病除， 的神奇疗效;

　　2、对症治疗，不易反复;应用高科技的医疗检测，对症治疗;以中药平衡综合调理疗法的先进诊疗模式，其独含的药物疗效成分，调节肠内菌群平衡，从根源上清除致病菌，且疗效持久巩固，使得肠炎不再反复。

　　3、安全快捷，随治随走;治疗专业安全、快捷、无任何痛苦、低风险、且不影响工作和学习随治随走。

　　温馨提示：通过上面内容的介绍，希望对大家有所帮助。苏州东吴中西医结合医院专家提醒，亲友聚餐，应讲究“青、素、软”，多吃白菜、莴笋、菠菜等绿色食物，多吃素食少食荤食，切忌暴饮暴食。此外，户外活动比较消耗体力，出门之前较好能吃早餐，以免造成肠胃不适或旅途中体力不支。了解更多详情请点击》》》在线咨询