老年人消化道显著降低，因此老年人一定要留意饮食搭配，一些食材非常容易造成消化不良，假如老年人常吃多吃这种食材，就将会造成老年人胃里难受，由于消化不良。那麼，易消化不良的食物有哪些呢？下边就听一听网编的详细介绍吧。

    挑食玉米

    玉米蛋白质中常含的碳水化合物成份较其他谷物及豆类食品少，它缺乏磷酸氢钙、谷氨酸、苏氨酸等身体必不可少的碳水化合物。玉米中常含的尼克酸归属于融合性种类，不可以被身体消化吸收运用。挑食玉米可能导致这种营养元素的欠缺，造成缺乏营养。

    忌硬实油腻感食品类

    硬实高热量食物更不适合消化吸收，食后会加剧病况，应禁吃。

    忌长期性服用糯米

    糯米带有过多的糊精，黏性较强，朔性小，不易消化吸收。消化不良者长期性服用糯米，可能加剧病况。