苏州东吴中西医结合医院的胃肠科医生介绍：胃胀可由很多原因导致，饮食不卫生饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气，吃的太快。会使咀嚼不到位，多种原因，那么胃胀我们该怎么解决：

　　1、藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　2、山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

　　3、茴香：子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

　　4、玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。

　　5、啤酒：能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

　　6、萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

　　温馨提示：多吃以上食物是可以缓解胃胀的，平时也一定要注意生活习惯，放慢吃东西的节奏。尽量细嚼慢咽，也对肠道比较好。您也可以直接在线咨询专家，为您解答。