小秘方--治疗胃胀气?苏州东吴中西医结合医院胃肠专家称，胃部胀气是由于胃蠕动，排空能力较差，一般比较常见于进食不当，消化不良，胃炎等.饮食上注意避免生冷刺激性食物，细嚼慢咽，少食多餐，选择易消化食物如米粥及细软食物等.如果饮食调理并没有所改进，还需就诊检查一下有无其他一些严重胃病的可能.下面我们来听听苏州东吴中西医结合医院专家的介绍.

　　一、功能性消化不良胃肠胀气多在饭后加重，同时伴有早饱，暖气，恶心，上腹疼等症状.可选用促消化药和胃肠促动力药肠道菌群失调使产气菌大量繁殖也可致胃肠胀气，此时可选用乳酸杆菌或双歧杆菌制剂或一些低聚糖类产品，如培菲康.

　　二、选择易消化的食物，多食蔬菜，多饮水，避免油腻，生冷，辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以不可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间.糯米(年糕，汤圆，元宵，粽子)，炒豆，硬煎饼，剩米饭等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜点等不容易消化，在胃肠里滞留的时间长而产生有些多气体.助消化的食物:橘皮，山楂，西红柿，酸奶，菠萝，木瓜等.

 

　　三、生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖.旅行便秘(指由于工作，生活地点环境变动引起的便秘)伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗，

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