针对工薪族们而言，加班加点经常熬夜已是一切正常状况，那样造成的不但是睡眠不足的难题，长期性睡眠不足非常容易造成胃溃疡。

如今的社会加班加点经常熬夜，已变成一种普遍存在，可是那样非常容易导致人的睡眠不足，而一项新的科学研究显示信息，夜里睡眠不足很有可能会提升患胃溃疡的风险。

美国纽卡斯尔高校的科学研究工作人员发觉，身体的胃和结肠在晚上会造成一种对其裂开的地方可开展修补的称之为TFF2蛋白的化合物，假如睡眠不足，就会降低这类化学物质的造成，进而提升了患胃溃疡的概率。

科学研究工作人员在北英国对12名正常人开展了持续二十四小时的观查，关键检测睡眠质量对TFF2蛋白质含量的危害。結果发觉，TFF2蛋白的成分一般会随着生理学节奏感而全自动调节，一般在下午和黄昏降至最少，夜里至晚上睡觉达到最大。科学研究工作人员觉得，在睡眠质量全过程中，TFF2的水准会提升340倍之上，进而有利于修补胃和结肠的损害，防止溃烂及其消化系统不会受到损害。

年轻人自觉得身强体壮，非常少生病，加班加点工作中和夜间游戏娱乐，过多地侵吞了睡觉时间，那时候很有可能呈现不出来胃有毛病，可是时间久了，胃病就会找上门，俗话说得好“睡眠质量太少，胃病来找”是有一定大道理的。因此 中老年小伙伴们不必忽视晚间睡眠质量，要培养规律性的生活方式早起早睡，以防产生胃病，透现身心健康。

推拿可医治胃溃疡

1、放筋肝胆经不容穴

不容穴坐落于肚脐眼上边八指宽，旁开三指处，挨近肋巴骨边沿。以五指提捏该点穴道，提捏时人体可向前倾，释放压力全身肌肉，可调合三焦之气，祥和胃气。上下两侧轮流提捏，各20下上下。

2、背拍膀胱经的消化吸收俞穴

膀胱经在后背正中间上下都有一条，消化吸收俞穴区在锁骨与椎间盘中间。用手臂上下拍打该穴区，右手拍打右侧，左手拍打左侧。自上而下，左手和右手交替拍打。

3、震荡肝胆经足三里穴

足三里穴，坐落于外膝眼（膝关节凹处）下四指，踝关节区，旁开一指处，它是元精进到五脏六腑处，被变成长寿穴。手握着空掌，用手掌处敲击该穴，上下各一百下，多敲击没害。多震荡有利于健康保健长命。