如何有效预防十二指肠炎?苏州东吴中西医结合医院胃肠诊疗中心专家介绍，十二指肠炎主要表现为上腹部疼痛、恶心、呕血等症状，给患者的健康和生活带来严重的影响，由此建议大家一定要做好预防措施，避免这些危害。那具体怎么做呢?一起来看看专家的建议吧!

　　如何有效预防十二指肠炎?

　　首先，要养成良好的饮食习惯，规律饮食，不宜暴饮暴食或过饥过饱，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

　　其次，要戒烟，吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多，影响幽门括约肌关闭功能而导致胆汁反流，破坏胃黏膜屏障;吸烟可使胃排空延缓和影响胃十二指肠运动功能。

　　再者，保持精神愉快，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃肠疾病。

　　较后，要加强身体锻炼，适当的运动可增强体质，提高自身免疫力。

　　希望我们的介绍能让您早日的了解，积极的预防疾病发生，让疾病的危害远离我们的身心健康。苏州肛肠医院温馨提示：根据疾病的病因，做好疾病的预防和治疗，让我们的生活远离疾病，身体健康才是关键。