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慢性胃炎如何进行调理

时间:2012.09.10 点击数: 112 次

  如今的世界,如今的生活,如今的疾病更是影响我们的生活.给我们的生活带来极大的麻烦.慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变,是一种常见病,也是部队多发病之一,其发病率在各种胃病中居首位.慢性胃炎如何进行调理?请看苏州东吴中西医结合医院专家教授的介绍,她将为我们从五个方面详细的进行讲解.


  1、自我按摩:是指用手掌在相应穴位的部位揉摩.按摩是我国特有的传统保健方法,近代实验研究表明,按摩院腹部,能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌腺功能增强,消化能力提高,并有解痉止痛作用.具体方法为:用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中院穴)部位作环形按摩,节律中等,轻重适度.每次10-15分钟,每日1-2次.


  2、饮食卫生:患慢性胃炎时,我们要避免暴饮暴食、酗酒,注意凉拌菜的卫生.存在上腹不适等症状时,要防止摄入有刺激性的食物,如生蒜、生大葱、芥末等,以免加重病情.养成细嚼慢咽的习惯,定时定量,尤其要吃早饭.统计资料表明,长期不吃早饭者易患胃炎,并且空腹上班,易产生身体疲劳,影响工作效率.


  3、保持精神愉快,乐观:精神抑郁、低沉,顾虑重重,往往会引起或加重各类胃炎.当人的注意力发生转移时,各种消化腺分泌减少,胃肠蠕动也相应减少.这时若进食,食物往往不易完全消化,患者就产生腹胀不适等症状,当胃肠活动发生障碍时,则出现腹痛.

 

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  4、注意适当的休息、锻炼,保持生活规律:生活不规律,工作过于劳累,精神高度紧张,睡眠不足,是慢性胃炎发生的重要原因.每个人可根据自己的工作性质,制定出-份作息时间表,尽可能保持生活规律.


  温情提示:慢性胃炎的特点是病情较长,常反反复作,多因饮食卫生不洁而诱发,所以治疗除了要遵守上述五个方面外更应配合权威专家积极进行治疗.


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