在这个迅速发展的时代，患有胃肠病的人也越来越多了，特别是胃病患有的人群越来越多，所以苏州胃肠医院专家杨平医师告诉大家急性胃炎的预防方法，从此让急性胃炎远离我们大家的生活。下面具体给大家介绍。

　　急性胃炎的预防方法有哪些?

　　①切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬。

　　②细嚼慢咽助消化：细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。

　　③要养成良好的饮食习惯，做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。

　　专家特别提醒患者：要有健康防治意识，患有胃病者一定要提高警惕，要注意预防胃病的发作。而一旦出现症状时，一定要及时查找原因，不要等病情严重了才想起到检查治疗。而是要做到早发现早治疗，才能确保健康。