冬天是肛肠疾病的高发时期。主要是由于冬天气候干燥，再加上吃辛辣食物容易导致肛裂!会导致患者抵抗力下降，进而引发了很多其它疾病。如痔疮、肛裂、便血等。那么， 寒冬应该如何预防肛裂

　　寒冬应该如何预防肛裂

　　1、养成每日定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。

　　2、注意日常保健学会心情适时放松，然后要保持肛门清洁，每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位，促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，多做提肛运动。

　　3、多饮水是防止便秘较有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升，这在冬季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。

　　4、少喝酒，忌辛辣食物要少喝酒，不吃辛辣刺激食物。食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

　　5、养成合理的饮食习惯。合理调配饮食，既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

　　寒冬患了肛裂怎么办

　　对肛裂的治疗，苏州东吴中西医结合医院肛肠诊疗中心采用国际上先进的“微创术HCPT”治疗肛裂，利用高频电容场产热原理，通过直肠纤维镜进入到肛门里面，通过监视器，直接对肛管裂口进行微创电凝，使肛管裂口干结闭合。经临床验证该技术对治疗肛裂有较好疗效，且具有无痛、无需住院、且反复率极低，是至今较好的治疗肛裂的方法。

　　温馨提醒：发现有肛裂等症状，一定要及时到正规专业肛肠医院检查治疗，久拖不治对病情不利，目前治疗肛裂较好的方法之HCPT微创术，治疗肛裂效果较佳。