随着现代都市生活节奏的不断加快，越来越多的女性会出现便秘这一现象，经常进食量过少，节食减肥(减肥食品)，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射.尤其是现代都市女性更是这一高发人群，究竟什么原因引起女性便秘?困扰很多女性

　　引起女性便秘五大形成原因?下面苏州东吴中西医结合医院专家就引起女性便秘原因做介绍.

　　原因一、身体缺乏活动

　　久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱;加之女性(女性食品)身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便.

　　原因二、进食和营养不当

　　经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜(蔬菜食品)和粗纤维.

 

　　原因三、长期不良排便习惯

　　工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘.

　　原因四、精神过度紧张

　　生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人较易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘(便秘食品)与腹泻交替发生.

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